Aby sme pochopili príznaky krčnej osteochondrózy, je užitočné vedieť niečo o anatómii krku. Pozdĺž chrbtice v krku je jednou z najväčších krvných ciev stavcovou artériou, podľa ktorej prichádzajú kyslík a životne dôležité živiny do všetkých častí mozgu.
Osteochondróza je spôsobená deformáciami medzistavcových diskov a chrupavky so sprievodnou reakciou v tele stavcov.
S týmto ochorením sa vyskytujú degeneratívne zmeny v disku, jeho výška klesá a fyziologické funkcie diskov sa stratia. Výsledkom je, že sa vyskytuje nestabilita a zmeny stavovcov.
Ako ochorenie postupuje, reakcia nastáva v koncovej doske tela stavcov, chrbtica je skrútená, čo spôsobuje zúženie v miechovom kanáli.
Vo väčšine prípadov krčnej osteochondrózy spočiatku nespôsobuje žiadne príznaky. S rozvojom choroby sa zúží priestor miechy, nervových koreňov a stavcovej tepny. Ak sú tieto citlivé prvky stlačené, až potom sa začnú vyvíjať príznaky krčnej osteochondrózy:
- Bolesť a stuhnutosť v krku;
- pravidelné nemé, stláčajúce bolesti hlavy, zvyšovanie počas pohybu a neprechádzanie analgetikám;
- necitlivosť, brnenie alebo slabosť v rukách alebo nohách;
- porušenie koordinácie;
- závraty;
- zvonenie a hluk v ušiach;
- strata pamäte;
- emocionálne zmeny;
- Porušenie monitorovania práce čreva alebo močového mechúra.
Lekári odporúčajú s cervikálnou osteochondrózou v závislosti od príčiny a formy choroby:
- Nesteroidné protizápalové lieky -znižujú bolesť a zmierňujú zápal;
- Kortikosteroidy - prednison pomáha zmierniť bolesť;
- Musorelaxants - cyklobenzaprín zmierňuje svalové kŕče v krku;
- Antikonvulzívne veci predpísané na zriedenie bolesti v dôsledku poškodených nervov;
- antidepresíva;
- Masť - rušivé a otepľovacie účinky, protizápalové a kombinované.
Fyzioterapia
Fyzioterapeut učí pacientov cvičenia, ktoré prispievajú k napínaniu a posilňovaniu svalov krku a ramien. Natiahnuté cvičenia, vrátane používania protizávaží, rozširujú priestor vo vnútri chrbtice a uvoľňujú nervové korene.
Pravidelné cvičenia a údržba činnosti urýchľujú proces obnovy.
Dokonca aj v zvlášť závažných prípadoch, keď pacient nie je schopný vykonávať fyzioterapeutické postupy na vlastnú, pomáha jej mäkká masáž. Môže sa vykonávať doma a dáva skutočný efekt.
Masážový koberec, šľahačka, stolička, valcový kolík, bambusová metla a samoobslužná páska - všetky tieto improvizované prostriedky používajú, ak má pacient cervikálnu osteochondrózu, všetky príznaky a liečbu doma, na masáž.
Základné princípy masáže s cervikálnou osteochondrózou:
- Ľahká expozícia, sila nie je potrebná;
- smer pohybu z chrbtice;
- plynulosť a mäkké pohyby;
- Masáž iba prstami.
Niektorí používajú banky na masáž a veria, že krvný obeh sa týmto spôsobom zlepšuje. Koža pred procedúrou je nevyhnutne namazaná masážnym olejom alebo ropnou želé a po upevnení plechovky by sa na pokožku nemalo prejsť viac ako sedem minút.
Masére zo staroveku používajú na svoje postupy med.
Približným princípom je tento: zohrejte krk vykurovacím podložkou na 15 minút a potom naneste lyžicu medu a jemne hote krk a ramená, až kým sa ruky nezačnú prilepiť na telo.
Med musí byť na bielej farbe a pokožka mierne ochorie. Krk ohrievaný týmto spôsobom je pokrytý filmom a zabalený do vlnenej šatky. Umyte med iba ráno.
Ľudové lieky na liečbu krčnej osteochondrózy
Z účtov nemožno odpisovať ľudové lieky - krčka maternice s jeho symptómami sa lieči doma pomocou éterických olejov, bylín, tukov, koreňov a jedov. Sú kombinované s alkoholmi, jódom a terpentínom a získajú sa pomerne účinné protizápalové a otepľovacie činidlá na použitie vonkajších aj vnútri.
Fythelia krčnej osteochondrózy
Prostriedky s zelerom . Strúhajte na koreň zeleru na najmenšom strútku, stlačte šťavu. Vezmite zelerovú šťavu na cervikálnu osteochondrózu, príznaky a liečbu doma trikrát denne v polievkovej lyžici pred jedlom.
Menej koncentrovaná verzia liečiva - 1 polievková lyžica šťavy 100 ml vriacej vody, nechajte pár hodín a roztok vezmite pozdĺž polievkovej lyžice hodinu pred jedlom 4 -krát denne.
Môžete tiež použiť koreň namiesto džúsu - nalejte 3 gramy koreňa 0, 5 litra vriacej vody, trvať na pár hodín, aby ste sa úplne ochladili a pili 20 ml pred každým jedlom.
Laurel . Na smaltovanú panvicu nalejte 12 gramov bobkového listu 300 ml studenej vody, varte päť minút. Nechajte ho variť tri hodiny, namáhajte.
Po celý deň medzi jedlami vypite infúziu v malých dúškoch. Vypite zvyšok pred spaním. Príjem produktu pokračuje štyri dni, urobte si prestávku na týždeň a zopakujte kurz.
Komprimovať
Listy loptičiek a chrenu sa etablovali ako kompresia. Sú obarené vriacou vodou, nanesené na poškodené miesto a držia niekoľko hodín, zabalí do bavlnenej tkaniny. Opakujte každý deň 10 -krát. Opakujte 2-4 krát ročne.
Cervikálna osteochondróza: Je liečba doma účinná?
Účinok komplexnej liečby osteochondrózy domu so správnym vykonaním metód bude často pomerne rýchlo.
Stav chrbtice sa zlepšuje, medzistátorové disky si zachovávajú integritu a tvar dlhšie. Existuje však jeden stav: diagnózu „krčnej osteochondrózy" by mal vykonávať kvalifikovaný lekár.
Metódy liečby (vrátane netradičných) sa s ním diskutuje.
Ak sa krčka osteochondrózy so symptómami môže liečiť doma s odpadmi, kompresmi, fyzioterapiou alebo rastlinnými látkami, je prísne zakázané vykonávať akupunktúru, akupunktúru, rozťahovanie miechy a hlboké masážne domy. Tieto techniky sa používajú iba pod dohľadom lekára.
Po týždni liečby doma by mali ustúpiť príznaky osteochondrózy. Ak sa tak nestane, je potrebná lekárska starostlivosť, môžete mať naliehavo operáciu a na cervikálnu osteochondrózu budete zabudnúť po dlhú dobu!
Predtým, ako budete pokračovať priamo v diskusii o domácej liečbe osteochondrózy krčnej chrbtice, mali by ste pochopiť, ako sa patológia podrobne vyvíja. Nezávislá terapia sa môže vykonať, keď osoba jasne chápe, prečo je postihnuté oddelenie krku.
Cervikálna osteochondróza: príznaky
Cervikálna osteochondróza sa vyznačuje dystrofickými a degeneratívnymi procesmi vo vnútri chrupavky a kostným tkanivom medzistátnych diskov a samotných stavcov.
Po bedrovom bedrovom je najbežnejšia cervikálna osteochondróza. Jeho špecifickosť spočíva v tom, že stavcová artéria je tiež zapojená do drvivej väčšiny prípadov v procese degenerácie.
Rôzne symptómy pre krčnú osteochondrózu je určené rôznymi faktormi. Kvôli množstvu príznakov môže iba špecialista urobiť konečnú diagnózu a odporučiť správnu terapiu doma.
However, there are a number of signs that allow people to begin to suspect the presence of cervical osteochondrosis. These signs include:
- pain in the neck;
- strong enough and long -term headaches;
- dizziness, nausea, uncertain gait;
- a decrease in sensitivity in the shoulder girdle and in the hands;
- irritability, tearfulness, insomnia.
Treatment of cervical osteochondrosis of the house: recommendations and contraindications
Now more and more vertebrologists are recommending a combination of home treatment with medication.
Prítomnosť osteochondrózy krčnej chrbtice zahŕňa jej povinnú liečbu, ktorá by sa mala začať bezprostredne po diagnóze vykonanou neuropatológom alebo stavcom.
Usually, drug treatment, massage courses, physiotherapy, acupuncture and a number of other forms of therapy are prescribed.
The specificity of cervical osteochondrosis makes it possible to combine the total prescribed therapy with treatment at home. Home treatment in no case does not exclude adopted therapeutic methods.
House treatment is necessary in order to:
- eliminate pain;
- improve metabolic processes in the defeat zone;
- strengthen the muscles of the shoulder girdle and neck;
- normalize sleep, eliminate negative feelings;
- Remember the blood supply to the brain.
Home treatment of cervical osteochondrosis, attractive in itself, allows you to largely facilitate the patient's life. It is very important that in order to achieve all these goals, it is completely optional to go somewhere, leaving the usual situation.
Usually, in the treatment of the house, they are prescribed:
- massage and self -massage;
- použitie ďalších zariadení;
- ľudové prostriedky;
- špeciálne komplexy cvičení;
- Domáca fyzioterapia.
Masáž a samoobsluha
Účinnosť masáže a samosprávy doma veľmi často presahuje účinnosť liečby drogami pri cervikálnej osteochondróze. Akékoľvek mechanické manipulácie umožňujú, aby sa svaly krku a opasku na ramene mohli čo najviac uvoľniť.
Pokiaľ ide o bolesť, sú takmer úplne eliminované. Masáž a samoobslužba vedú k skutočnosti, že metabolické procesy sa zvyšujú v cervikálnej oblasti a ukazovatele krvného tlaku sa tiež vracajú do normálu.
Iba skúsený špecialista môže úspešne vykonávať postupy, z ktorých mnohé pracujú doma.
Ak nie je možné platiť za služby masážneho terapeuta, samoobslužná technika pre osteochondrózu krčnej chrbtice sa dostane na príjmy.
Metódy sú pomerne jednoduché, ale veľmi efektívne. Je potrebné dodržiavať niekoľko dôležitých pravidiel.
Po prvé, masáž by sa mala vykonávať iba prstami. Po druhé, pohyby sa vykonávajú striktne z chrbtice v periférnom smere. Po tretie, malo by byť veľmi ľahké ovplyvniť postihnutú oblasť bez použitia sily. Pohyby by mali byť veľmi hladké.
Samostatný
Techniky samoobsluhy sú teplé, trenie a hladenie týlnej oblasti, svaly zadného a bočného povrchu krku.
Tento proces sa vykonáva prísne v sede a je potrebné hodiť nohu na nohu.
Lett ruky, na ktorej je táto noha umiestnená na požadovanej nohe.
Masážové pohyby sa vykonávajú prstami druhej ruky.
Fyzioterapia doma
Fyzioterapia doma sa vykonáva zriedka. V spojení so všeobecnou liečbou domácnosti a drog však dokázala svoju účinnosť krčnej osteochondrózy.
Hlavnou prekážkou pre pacientov, ktorí chcú vykonávať fyzioterapeutické postupy doma, je nedostatok správneho zariadenia, ktoré je neustále po ruke.
Mnoho fyzioterapeutov môže prísť do domu, aby vykonávali postupy.
Doma je ultrafialové ožarovanie ožarované, vibračné vplyvy, elektroterapia, technika šokových vĺn, internsham, ako aj elektrická neurostimulácia, vykonávaná priamo cez pokožku.
Viac informácií o fyzioterapeutických postupoch pre krčnú osteochondrózu tu.
Mnoho pacientov kupuje vybavenie samostatne.
Neodporúča sa to však z dôvodu vysokých cien, ako aj z dôvodu nedostatku príležitosti vykonávať väčšinu postupov.
Okrem toho nie je dostatok fyzioterapie samostatne, aby sa úplne zbavil osteochondrózy krčnej oblasti alebo z jej príznakov.
Cvičenia proti krčnej osteochondróze
Terapeutická telesná výchova alebo cvičebná terapia sú povinnými prvkami všeobecnej terapie osteochondrózy krčnej chrbtice.
Takmer všetky cvičenia je možné vykonávať doma.
Základom gymnastiky sú kruhové pohyby hlavy, maximálna aproximácia brady k hrudníku a hodí hlavu dozadu k povrchu chrbta.
Každé dynamické cvičenie sa musí neustále striedať s relaxáciou a statickým svalovým napätím v cervikálnej oblasti. Toto sa vykonáva s pomocou dlane v sedení alebo v ležiacom mieste.
Terapeutická telesná výchova doma znamená zapojenie nielen krčných svalov, ale aj svalov ramien a zbraní do fyzickej aktivity. Pohyby kruhových kĺbov umožňujú zmierniť napätie patologického svalu.
Je veľmi dôležité, aby sa každé cvičenie vykonáva veľmi hladko. Je veľmi dôležité, aby ste sa neponáhľali. Každé cvičenie by sa malo opakovať odporúčaný počet krát - zvyčajne asi päť.
Cvičenia na cervikálnu osteochondrózu
Existuje niekoľko cvičení, ktoré zabránia ďalšiemu rozvoju patológie, zároveň uľahčujú nepríjemné príznaky. Najčastejšie sa odporúča vykonávať nasledujúce štyri akcie:
- Je potrebné sedieť na stole a držať chrbát veľmi rovnomerne a rovnomerne. Laktá sú umiestnené na stôl a ucho by sa malo pritlačiť na dlaň ruky. Hlava sa nakláňa k ramenu a ruka, akoby ho pôsobila. V tejto pozícii sa hlava koná asi desať sekúnd. Cvičenie sa opakuje v priemere desaťkrát. Účelom vykonávania je posilniť bočné krčné svaly. Je veľmi dôležité, aby sa svaly rovnomerne posilňovali. Z tohto dôvodu by mal byť počet opakovaní v každom smere rovnaký.
- Mali by ste sedieť pri stole a držať si chrbát rovno. Ruka je umiestnená na stole s lakťom. Čelo musí byť zakryté na lakte. Je potrebné odpočívať na čele do dlane a rozdrviť desať sekúnd. Cvičenie musíte zopakovať až desaťkrát.
- Musíte ležať na podlahe na chrbte. V priebehu piatich až šiestich sekúnd musí byť týlná časť rozdrvená na podlahe. To posilňuje svaly a zmierňuje nervové napätie.
- Toto cvičenie sa vykonáva na žalúdku. Na rozdiel od predchádzajúceho sa tu používa čelo, ktoré by sa malo pritlačiť na podlahu na päť až šesť sekúnd. Je to vynikajúce cvičenie na vývoj svalov a posilňovanie kĺbov.
Uvedené cvičenia sú So -Called Gold Standard. Pri domácej terapii sú veľmi jednoduché, ale mimoriadne účinné.